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日記。気候や仕事、食事、病気 ひとりごと [日記]

日記。気候や仕事、食事、病気のひとりごと

気候について


毎日、暑い日が続いています。
30度を越す日々が続いています。

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中には、健康を害しているかたもおられるようです。
やはり、異常気象でしょうね。 
十分な休息を取りながら、健康管理をしていかなければなりません。

病気にならないように注意しましょう。
十分な睡眠とバランスの良い食事が大切です。

仕事について


生活のために、仕事をしなければなりません。
好き好んで仕事される方は、少ないでしょう。

生活のために家族を養うために食いしばりながら仕事をしています。
趣味を兼ねた仕事であれば、ストレスが少ないかもしれません。 
でも、嫌な仕事でも頑張ってしなければなりません。
 
家族を養うために、 パソコンで楽に稼げる仕事があれば良いですね。 
少しの情報は持っています。
今チャレンジ中です。

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時々見かけるのですが、 道路で作業している従業員の方を見ることがあります。

ヘルメットの下にタオルを当てています。 
とても暑いからでしょう。 頭が下がりますよ。
どんな仕事でも、くいしばって仕事はしなければなりませんね。

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食事について


暑い日が続いていますので、食事を十分にとることも必要です。
バランスの良い食事をすることができます。
栄養をつけていかないと、病気になるかもしれません。 
30度を越す毎日ですから、十分な水分補給も必要です。

この暑さを乗り越えていかなければなりません。
食事については、基本的には三度の食事が必要です。
中には、朝食を抜く方もおられるようです。
 
健康面では、あまり良くないかもしれません。
特に朝の食事は大切でしょう。

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病気について


30度を越す毎日ですから、熱射病が怖いですね。
仕事をしながら、十分な休憩をとりながら、
さらには十分な水分を取りながら、仕事をする必要性があります。

体が資本ですから、 病気にならないように注意をしなければなりません。

自己管理が大切です。


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